蜜汁鸡腿

分享蜜汁鸡腿的蜜汁鸡腿做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 30-45分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 鸡腿2只
• 洋葱20克
• 蒜瓣3个
• 姜小许
• 叉烧酱1大勺
• 食用油小许
• 酱油1小勺
• 砂糖1小勺
• 盐小许

蜜汁鸡腿的做法详细步骤第1步
把所有材料准备好。
鸡腿洗干净后，蜜汁鸡腿用牙签插无数下。蜜汁鸡腿第2步
放入煮开水中的蜜汁鸡腿锅中焯10分钟，逼出血水后，蜜汁鸡腿取出，蜜汁鸡腿用清水冲浮沫。蜜汁鸡腿
洋葱洗干净，蜜汁鸡腿切小块，蜜汁鸡腿蒜瓣、蜜汁鸡腿姜去皮，蜜汁鸡腿切成碎粒。蜜汁鸡腿第3步
鸡腿吸干水分，蜜汁鸡腿放进大碗中，蜜汁鸡腿加入处理好的蜜汁鸡腿蒜瓣、姜、洋葱。
加入砂糖、酱油和叉烧酱。第4步
加入食用油，拌匀，放进冰箱里腌制一个晚上。
放进电饭煲中，加入适量清水，用筷子轻轻搅拌一下。第5步
盖上电饭煲盖，按煮饭键，煮至收汁，只途要用筷子翻动一下，以便更加入味和色泽更均匀。
腌制的材料已有盐分，味重的亲要试味后再适合加点盐。第6步
真心滴好味道，女儿啃完鸡腿后就用汁儿都送了一碗饭....
蜜汁鸡腿的做法小贴士1、鸡腿用牙签插无数下会更加入味。
2、腌制的时间越长鸡腿会越入味，如果没时间，不腌制也行，因为在煮的过程汁儿会慢慢渗入鸡腿。
3、加入洋葱、蒜瓣、姜丝一起烹制，不仅去腥，做好的成品会有种甜丝丝的清香味。
4、最后收汁不要收得太干，裹着汁儿的鸡腿特好吃，并且那汁儿拌饭特滋味。
5、煮的时候，尤其是快收汁的时候，要用筷子搅拌几下，这样鸡腿色泽会更均匀，并且会更入味，还可以以防粘底。蜜汁鸡腿的营养分析

• 
  鸡腿 鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用...
  一般人都可食用1. 老人，病人，体弱者，贫血患者更宜食用；2....详细介绍
  鸡腿菜谱： 土豆烧鸡腿   乡村小炒鸡   日式照烧鸡腿    更多做法>
• 
  洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
  一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
  洋葱菜谱： 洋葱煎蛋饼   汉堡牛肉饼   洋葱炒蛋    更多做法>